Benefícios da água de coco para o organismo

Adam Scott
Adam Scott
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Weber Micael da Silva

A água de coco é uma das bebidas mais consumidas no Brasil, sobretudo nas regiões de praia e de mais calor. O empresário e atleta Weber Micael da Silva explica que é uma bebida consumida também durante as atividades físicas, visto que hidrata o corpo e acaba repondo os minerais perdidos pelo suor. Quer saber outros benefícios da água de coco? Vem conferir essas informações:

Auxilia os rins

A água de coco contribui eliminando as toxinas do corpo, visto que é um líquido natural e que possui nutrientes antioxidantes. Com isso, a bebida auxilia no bom funcionamento dos rins, atuando tanto na produção como na eliminação da urina. Em casos mais graves de problemas nos rins, o ideal é consultar um médico especialista antes de ingerir grandes quantidades de água de coco.

Limpa e hidrata a pele

O ácido láurico é um dos ingredientes presentes na água de coco, ele é responsável pelo combate de fungos e utilizado nos tratamentos de acne, aponta Weber Micael da Silva. Dentre as várias receitas e ingredientes caseiros utilizados para o tratamento da pele, a água de coco também pode ser utilizada. No entanto, o consumo da bebida também promove a hidratação.

Ameniza enjoos

Pessoas que sofrem de enjoos constantes podem consumir a água de coco, pois a bebida contribui com o alívio das azias, refluxos e má digestão. É uma excelente alternativa para pessoas que fazem quimioterapia e para as grávidas. A água de coco vai limpar o esôfago e acalmar as irritações no estômago que são causadas pela acidez. Tudo isso hidratando o organismo.

Ajuda no emagrecimento

A água de coco não possui quantidades de gordura nem de carboidrato, sendo assim, não engorda, comenta Weber Micael da Silva. Além disso, é uma bebida que possui propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação do excesso de líquidos que há no corpo. É uma excelente alternativa de bebida para incluir nas suas dietas de emagrecimento e de perda de peso.

Hidrata o corpo

A água de coco é uma bebida que auxilia na reposição de minerais presentes no organismo, além de ser rica em magnésio e potássio. Praticantes de atividade física optam por beber água de coco porque a bebida hidrata bastante o corpo depois dos exercícios. Esperamos que as dicas de Weber Micael da Silva tenham esclarecido suas dúvidas. 

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